Zeytinyağı
Antioksidanlar ve mineraller açısından zengin olan zeytinyağı, yemeklere kolaylıkla eklenebilir. Böbreklerin vücuttaki toksinleri atmasına yardımcı olur.
Limon
Küçük böbrek rahatsızlıkları için önerilen limon suyu, asiditesi sayesinde böbrekleri temizlemeye yardımcı olur. Özellikle böbrek taşlarında etkilidir.
Maydanoz
Böbreklerin toksinleri atmasına yardımcı olan en iyi gıdalardan biri olan maydanoz, böbrek taşlarını ve idrar yolu enfeksiyonlarını giderir
Kırmızı meyveler
Su ve antioksidanlar açısından zengin olan kırmızı meyveler detoksifiye edici özelliklere sahiptir. Yaban mersini, böğürtlen ve kızılcık gibi koyu renkli olanlar böbrekler için en iyisidir. Ancak yüksek şeker içeriği nedeniyle ölçülü olarak tüketilmelidirler.
Zencefil
Zencefilin antioksidan özelliği böbrekler için faydalıdır. Zencefil tüketmek toksinleri atarken aynı zamanda kanı ve böbrekleri temizler.
Isırgan
Isırgan otu arındırıcı ve antiseptik özelliği sayesinde bakterileri yok ederek idrar yolu enfeksiyonlarını önler ve tedavi eder. Taze veya kuru ısırgan otu çayı böbreklerin düzgün çalışması için önerilir.
Zerdeçal
Zencefilin iltihap önleyici özellikleri, onu böbrek iltihabı veya idrar yolu enfeksiyonlarında iyi bir koruyucu gıda yapar. Ayrıca iltihaplı hastalıkları hafifleten antiseptik özelliklere sahiptir.
Karpuz
Karpuzun yüksek su içeriği onu böbrekler için gerçek bir sağlıklı gıda yapar. İçerdiği vitamin ve mineraller de vücut için çok iyidir. Özellikle yaz aylarında vücudun susuz kalmaması ve böbreklerin temizlenmesi için tüketimi önerilir.
Elma
Elmanın içerdiği lifler, detoks etkisine sahiptir. Vücuttan atıkları ve toksinleri atmaya yardımcı olurlar. Böbrek sağlığını korumak için düzenli olarak tüketilmesi tavsiye edilir.
Karahindiba
Karahindiba yaprakları en iyi idrar söktürücüler arasındadır. Su tutulmasını ortadan kaldırarak üriner sistemdeki tahrişleri yatıştırır ve idrara çıkmayı tetikleyerek böbreklerin çalışmasını kolaylaştırır. Bu bitki birçok böbrek rahatsızlığını ve idrar yolu enfeksiyonunu önler
Kırmızı biber
Böbrek yetmezliği durumunda sınırlandırılması gereken mineraller olan sodyum ve potasyum içeriği düşük olan kırmızı biberler, böbrek fonksiyonuna yardımcı olan birçok antioksidan içerir.
Su
Su, yaşam için gereklidir ve böbrekler için en iyi seçenektir. Yeterli su tüketimi, toksinleri ortadan kaldırmaya ve üriner sistemin düzgün işleyişini sürdürmeye yardımcı olur
Kaynak:drmustafacaglar
Antioksidanlar ve mineraller açısından zengin olan zeytinyağı, yemeklere kolaylıkla eklenebilir. Böbreklerin vücuttaki toksinleri atmasına yardımcı olur.
Limon
Küçük böbrek rahatsızlıkları için önerilen limon suyu, asiditesi sayesinde böbrekleri temizlemeye yardımcı olur. Özellikle böbrek taşlarında etkilidir.
Maydanoz
Böbreklerin toksinleri atmasına yardımcı olan en iyi gıdalardan biri olan maydanoz, böbrek taşlarını ve idrar yolu enfeksiyonlarını giderir
Kırmızı meyveler
Su ve antioksidanlar açısından zengin olan kırmızı meyveler detoksifiye edici özelliklere sahiptir. Yaban mersini, böğürtlen ve kızılcık gibi koyu renkli olanlar böbrekler için en iyisidir. Ancak yüksek şeker içeriği nedeniyle ölçülü olarak tüketilmelidirler.
Zencefil
Zencefilin antioksidan özelliği böbrekler için faydalıdır. Zencefil tüketmek toksinleri atarken aynı zamanda kanı ve böbrekleri temizler.
Isırgan
Isırgan otu arındırıcı ve antiseptik özelliği sayesinde bakterileri yok ederek idrar yolu enfeksiyonlarını önler ve tedavi eder. Taze veya kuru ısırgan otu çayı böbreklerin düzgün çalışması için önerilir.
Zerdeçal
Zencefilin iltihap önleyici özellikleri, onu böbrek iltihabı veya idrar yolu enfeksiyonlarında iyi bir koruyucu gıda yapar. Ayrıca iltihaplı hastalıkları hafifleten antiseptik özelliklere sahiptir.
Karpuz
Karpuzun yüksek su içeriği onu böbrekler için gerçek bir sağlıklı gıda yapar. İçerdiği vitamin ve mineraller de vücut için çok iyidir. Özellikle yaz aylarında vücudun susuz kalmaması ve böbreklerin temizlenmesi için tüketimi önerilir.
Elma
Elmanın içerdiği lifler, detoks etkisine sahiptir. Vücuttan atıkları ve toksinleri atmaya yardımcı olurlar. Böbrek sağlığını korumak için düzenli olarak tüketilmesi tavsiye edilir.
Karahindiba
Karahindiba yaprakları en iyi idrar söktürücüler arasındadır. Su tutulmasını ortadan kaldırarak üriner sistemdeki tahrişleri yatıştırır ve idrara çıkmayı tetikleyerek böbreklerin çalışmasını kolaylaştırır. Bu bitki birçok böbrek rahatsızlığını ve idrar yolu enfeksiyonunu önler
Kırmızı biber
Böbrek yetmezliği durumunda sınırlandırılması gereken mineraller olan sodyum ve potasyum içeriği düşük olan kırmızı biberler, böbrek fonksiyonuna yardımcı olan birçok antioksidan içerir.
Su
Su, yaşam için gereklidir ve böbrekler için en iyi seçenektir. Yeterli su tüketimi, toksinleri ortadan kaldırmaya ve üriner sistemin düzgün işleyişini sürdürmeye yardımcı olur
Kaynak:drmustafacaglar